→美力Upな夜のケア〜とある１日

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「美力Up!!な夜のケアー。その日の疲れとケアはその日のうちに」

１日炎天下？にさらされ、歩きまくった日の帰宅後の悪あがき。
管理人のとある日の夜です。

足はパンパン、疲れモード。できればこのままベットに直行したい！
しかし、このまま眠っては、翌朝恐ろしいことになりかねない・・・ってなわけで、管理人の悪あがき開始です。

疲れてはいるんだけど、こういうときこそ帰宅後は即行で湯船にお湯をためるべし！
その間、夜は外食だったので飲めなかった ファンケルのビタミンＣと、本日買ったオークスハート のレモン＆パッションのお酢をググッと飲む。


（オークスハートのレモン＆パッションのお酢）

不思議と、夜に美容酢を飲むと、翌朝の疲れがマシになるような気がします。 ただの錯覚かもしれませんが・・（＾＾；

さらに、お湯がたまるまでの間、 JUAR TEAのような美容茶を飲む。
これはただの水分補給だけど、ジュースやコーヒーを飲むよりも、よさげな気がしません？

お湯がたまれば、お風呂へ直行！まずは、クレンジングで丁寧に化粧を落とす。
湯船につかり、５分くらいはボ〜〜〜ッとゆっくりと。
その後、とにかく足をもむ→ほぐす→ツボ押しとマッサージ。
これをするのとしないので、翌朝の疲れは格段に違います。

そして、こういう日こそジャムウ　ハーバルソープ で全身パック。



泡立てネットでしっかりと泡立て、気になる黒ずみの部分に３分ほど置き、その後流す。（特に顔と首）
私は首の後ろ部分が日焼けしやすいため、そこにもパック。

さらに、 すあしびじんで足のシャンプー。



よく歩いた日は、こういう専用のシャンプーで、足を洗うだけでガサガサかかとや、疲れにもさらに効くと思います。
すあしびじんはスクラブで、使用後は足が少し軽くなる感じがします。

あとは、疲れた足の夜の儀式で書いた ようにケアーをするのですが、本日は足用のメンソールのクリームで足全体をマッサージして、 １日ヒールを履いていたので足指元気くんを指にはめ、足指の血行をよくします。

顔のほうも、日焼けして翌朝ヒリヒリ・・・だとか、顔がどす黒い？なんて風にならないように、簡単なケアを。



雪肌精の化粧水をコットンにとり、顔＆首までしっかり何度もパッティング。
ここでケチってはいけません。美白効果のある化粧水をとにかくた〜〜っぷりと肌に入れ込みます。
そして、この化粧水をシートにふくませて、シートパックを。（約１０分）
同じく、パッティングしたコットンに化粧水をさらにふくませたものを首（後ろ部分）にもおきシートパック。
（首の後ろ部分などは動くと落ちやすいので、ラップで上から覆うと落ちなくなり、おまけに乾きにくくもなります。）

顔のシートパック終了後は、美白美容液のしみ込んだシートマスクで、さらに１０分ほどパック。
普段は、ダブルパックをすることはまずありませんが、日焼けしたかも・・・ってな夜は贅沢にダブルパックをします。
気の持ちようなのですが、私なりの応急処置です。

私は地黒なので（涙）日に焼けやすいです。
なので、焼けるのは仕方がないのですが、くすむのが嫌なんです。
そのためのケアなのです。
美容液のシートマスク終了後、もちろんそのまま捨てるのはもったいないので、そのシートは首の後ろ部分へ同じく ダブルパック！

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余談ですが、 エクイタンスのトライアルセット も、こういう日のスペシャルケアにはオススメです。 トータルのスキンケアがセットになっていますので、「やばい日」の夜（笑）には 力を発揮してくれると思います。

あとは、足裏に樹液シートでもはって、とっとと寝るに限ります！
寝るときも、足枕をして、足を心臓よりも少し高い位置にすると血行がよくなります。

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そして、本日朝。
昨日、帰宅して自分なりのケアをした時間は約１時間（帰宅後〜眠るまで）
が、この１時間のおかげで疲れ＆くすみはやっぱりまぬがれました。
（本当は半身浴のがさらに良いと思うのですが、昨日はさすがにやりませんでした）
足の疲れも残ってませんし、日焼けした翌日の肌の疲れなどもありませんでした。

昨日のお手入れは、かなり私流なので、正解なのかはわかりませんが、やらないよりはやったほうがいい！
これは、今日の朝つくづく感じました（＾＾

あくまで「やべっ！」って思った日の応急処置だけど、とある１日の管理人の夜のケアでした。