→目指すスタイルのイメージ

ダイエットを始めたとき、何か目標があるだけで、やる気ってのは倍増します。

・ワンサイズ下のジーパンをはく
・ビキニを着る
・○キロにする！

なんでも良いと思うんです。

標準？美容？ベスト体重で書いたように 現在の自分の体重が標準体重なのであれば、それを美容体重にする！
これも充分に目標になります。

私の目標は、ベスト体重にすることです。
私のベスト体重は４８〜５０キロ。心にも体にもベストな状態です。

もう少し細かい理想を言うと、華奢な肩にノースリーブ＆細身のパンツをはく・・・。
こういうスタイルにどうも弱い私です。
この理想スタイルは、何年も前から同じで、夏場になると華奢な肩にノースリーブのかっこいい女性を見かけると それだけで、痩せたいと影響されてしまいます。

ただ、これだけを目標にしていても、けっこう挫折しやすいんですよね。
なので・・・
それを継続させる作戦として王道ですが、自分のなりたいイメージを常に目につく場所におく・・・。
これ、案外効果あると思います。

よく、芸能人の人とかも、憧れの人や理想のプロポーションの人の写真などを冷蔵庫の前に貼って、 冷蔵庫をあけようとするときに、気持ちを止める手段として実践してる・・・こんな言葉を何度か 聞いたことがあります。
藤原紀香さんも、確かそんなこと言ってましたっけ？

・・ってなわけで、私も思い出したように実践してみました。


細身のジーパンと華奢な肩。私の理想です（＾＾

やっぱ、王道は冷蔵庫の前でしょ（笑
自分のなりたいイメージを明確にすることによって、目標は定かになり、目につく状態にすることによって、 やる気を継続させることができる。

ダイエットは、自分との戦い！！
小道具も時には必要なのかもしれませんね。

あなたの冷蔵庫の前は、何が貼ってありますか？