→モデルズ*レシピ

ダイエット中の人に、オススメの１冊


美人を作る、モデルズ*レシピ

たぶん発売は、かなり前だと思うんだけど、久々に読み返しています。
丸々１冊がモデルさんの食に関する本で、長谷川理恵・SHIHOを中心に、 甘糟紀子・小畑由香里・佐田真由美・美香・田波涼子・SONOMIなどの食生活を公開しています。

広告を抜くと、全カラー９６ページ。
３７ページまでが長谷川理恵とSHIHOの特集なので、1/3は２人がしめています。

▼長谷川理恵

過去の本なので、内容はちょいと古いのですが、長谷川理恵は野菜のソムリエの学校に通っている時期なので、野菜レシピの公開が主です。 あとは、愛用のキッチングッツのご紹介。

▼SHIHO

食事日記や、キレイでいるための６つのルール、定番レシピなど。

▼甘糟紀子

トマトソースdeビューティー
甘糟ちゃんのプロデュースするカフェのトマトレシピを公開

▼小畑由香里

由香里流、食べても太らないお肉メニューの極意

▼佐田真由美

３週間でみるみる体が変わる、佐田流プロテインメニュー

▼美香

いくら食べてもノーカロリー！昆布と海草レシピ

▼田波涼子

オススメ！デパ地下ビューティーフード
田波涼子、最強ビューティーセオリー大公開

▼SONOMI

平松洋子さんとのお取り寄せな対談

その他は、モデルさんお気に入りのお取り寄せ、沖縄料理のご紹介・レシピなどなど・・・。

こういうのは、雑誌の特集とかでもあったりするのですが、１冊の本としてまとめておいてくれると、ついつい読みふけってしまいます。
ダイエットされてるかたは、何かしらお役に立てる１冊だと思います（＾＾
やっぱり、スリムな方の食生活って気になりますもんね。

私も、モリモリ食べて、スリムな体を手に入れたいものです（＾＾；