→美髪のちょっとしたテク

ヘアカラーをしたり、巻き髪をするためにヘアアイロンを使ったり、日常の紫外線にさらされたり・・。
私の髪は、日々上々に痛んでおります（涙

美容院に行った時は、できるだけトリートメントをお願いしたり、日常でもできるだけ髪を洗ったあとは 自然乾燥をしたり、痛まないように乾かしてから寝るように・・・
微妙に意識はしています。（本当、微々たるものなのですが・・）

まず１つ目なのですが。地肌のマッサージ、これをやるだけで、頭皮の疲れもとれますし、美髪効果もあるそうです。
シャンプー前にオイルを数滴手にとって、それで頭皮を軽くマッサージする。
もしくは、シーブリーズなどの爽快感のあるものでも良いですよね。

そして２つ目。シャンプー前にブラッシングをする。
これだけで、軽い汚れはとれるそうなので、シャンプーの負担は随分と減るはずです。

そして、私が持っている長谷川理恵さんの Girls! POP RUN という本に、誰でも簡単にできる美髪のテクニックが載っていました。

「お風呂から上がる直前に、冷水で髪をすすぐ」

これだけのことなのですが、髪がイキイキしてくるそうです。
お金もかかりませんし（笑）習慣にさえしてしまえば、後は面倒でも何でもないので、私も いつの間にか習慣になるようになりました。

実はこれによって、画期的に効果があったか？と言われれば、正直わかんないんです（＾＾；
だけど、すぐに実践できるし、手間もかかんないので、日々の生活にプラスしてみても 損はないと思います。

ちょっと冬場は寒いのですが・・（笑