体を動かすこと・・。

Posted at 08/04/07

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社会人になると・・。
特に運動が好き！だとか、体を動かすのが趣味！ではない限り、何かしら意識をしないと、体がどんどんなまってきます。

今、私がやってる運動は・・・

・週1のゴルフ（間もなくはじめて1年）
・はじめたばかりの加圧トレーニング（週1を予定）
・ほぼ毎日？の半身浴（これは運動か？）

この3つ。
これでも1年前の私に比べたら、随分と体を動かすようになりました。
それは、体を動かすことを意識してるから・・だと思う。
ホント、意識しなきゃな・・・。

もう少し、できれば体を動かす項目を増やしたいところ・・なんだけど、とりあえずボチボチ・・やっていこう。
自分が好きだ！って思える、体を動かす行為が、年々増えていくといいな。

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プロフィール

自由気ままな一人暮らし。
理想体重は164cm⇒48～47Kg！
いい加減、維持したい・・。

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