本日のダイエット日記

あーーっ！！
忙しいぞーっ！！！
今週～旅行なんだけど、全然準備もできてない。
しかも、生理始まってしまった。・・・ショック！

今、彼氏が筋トレブームらしく何かえらく頑張ってる。
そういうのを見てると、私もさぼるわけにいかず、毎日筋トレやってます。筋トレ・・って言うか、腰ひねったり、腹筋したり・・。
お腹まわり肉つきやすいんでね。ピタッとしたキャミ着ても、お腹ひっこめなくても良いくらい維持したい（笑

そういや、つい先日。
半年ぶりくらいの友人に会ったんだけど、「痩せたね・・。」ってまた言われた。あと「顔ちっちゃくなった」・・って。（これは造顔マッサージのおかげかな。）
体重はそれほど大きく変わってない・・ってことは、やっぱり引き締めると違うみたいですね。
引き続き頑張ろう！

【食事】

朝　：　発芽玄米の野菜の醤油漬け丼（きゅうり・茗荷・ナス・白ネギ・大葉を醤油で漬けたもの。）、青汁
昼　：　冷やし山菜ラーメン、サラダ
夜　：　梅とレタスの焼きそば（少し）、野菜スティック、焼酎のアセロラ割り、梅酒のアセロラ割り、ビール

夜は彼氏と一緒に家飲みしてました。
ちなみに・・・。最近、梅とレタスの焼きそばがヒットでして、よく作ってます＾＾。さっぱりしてて簡単で旨い。夏向きの焼きそばです。
詳しくはまたつれづれ・・で。

プーアルティサプリは毎日2回、デトックス デイリーティーも最近は煮出してから冷やして飲んでます。