本日のダイエット日記

【本日の体重：50.8キロ】

ん？あれ？
増えてるやん！
減ってて欲しかった・・・（笑

えーーっと、週1のゴルフ行って来たんだけど、ごっつい筋肉痛！！
しかもね、たまたまなんだけど、ちょうどゴルフの前日。ターボジャムを1セットって言うの？20分ほど張りきってやっちゃったもんだから、両腕＆太もも・・・まとめて痛いです（>_<）
（ターボジャムについての詳細は、また後日）
普段、使ってない筋肉が多すぎるみたいですね、私・・。
でもね、この夏は体を動かす！ってのもダイエットのテーマ？なので、機会があるうちは動かして引き締めるつもりです＾＾。

【本日の食事】

朝　：　朝マック（エッグマックマフィン、ハッシュポテト）、青汁、紅茶
間1　：　マックのポテトSとお茶
昼　：　ラーメン（ゆで卵、チャーシュー、もやし入り）
間2　：　トッポ
夜　：　お手製ワンタンスープ、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト

間食1～2やっちゃいました＾＾；。
あと、久々？に甘いスナック菓子食べてますね・・・。
何かトッポな気分でね。1箱買って、ものすごいスピードで1箱食べちゃいました（笑

プーアル茶サプリは朝＆晩5粒ずつ、f3iの美容ドリンクは飲み忘れました＾＾；。

今日も飲みに行てきます！じゃ。