写真あれこれダイエット日記

【本日の体重：51キロ】
【本日の体脂肪：19.9】

久々に体脂肪も計ってみました。
・・ってか、体脂肪って私。あんまり興味ないんで・・・＾＾；。
いや、興味ないことはないんですよ。大体のことは知っておきたい。
・・でもね、別に毎日計んなくても良いんじゃないかと・・。
どうなんだろう？違うのかな？

でも、体脂肪だけ見ると別に太っちゃいないんですね、私。
何かちょっとホッとした。
（・・いや、ホッとしてる場合じゃない。40キロ台に戻したい！！）

【本日の食事】

朝　：　ハムエッグ、青汁、f3i美容ドリンク
昼　：　シーフードのぺペロンチーノ
夜　：　飲み屋にて、ビール×3杯、チューハイ×3杯、エビマヨ、ゴーヤチャンプルー、漬物、どて焼き、アイスなど

辛口Sちゃんと飲みに行ってました（笑
相変わらず辛口＆毒舌だぁ～！！
でも、同じ飲み屋で5時間くらい話し込みました。
おかげで飲みすぎ＾＾；。

青汁はね、やっとアテニアのが飲み終わって、緑効青汁オンリ～になりました＾＾。この青汁は水で割っても飲めるくらい美味しいので、しばらくはアセロラ割りではなくなりそうです。
牛乳で割っても旨いんだなぁ～。

そして、ちょっと前にも書いたf3iの美容ドリンクのモニター。今日から飲み始めよう！と思って毎朝1本を日課にするつもりです。

これ、30本も頂いたんですよ。ダイエット効果もあるらしいですよ＾＾。
わい！！

あと、一応あがいておこう？と思って、飲みに行って帰ったあと・・・。
それなりにほろ酔いではあったのですが、湯船につかってマッサージして、腹筋やらストレッチもちゃんとやりましやよ。
あと、プーアル茶サプリは朝晩5粒ずつ飲んでおきました＾＾。

この小さな努力？が、絶対小さな結果に結びつくんですよ！
そう信じたい・・・。