本日のダイエット日記

【本日の体重：50.9キロ】

とりあえず、51キロからは脱出（笑
小さなことからコツコツです＾＾；

えーーっと生理始まりました（涙
体が重い・・。
でも、やっぱりSoisis アミノコスメのおかげで、極度の生理痛はありません。
ここ数ヶ月。あのキツーーイ生理痛とは無縁なので、ホントありがたい。

【本日の食事】

朝　：　ハムエッグトースト、紅茶、青汁のアセロラ割り
昼　：　ファミレスでドリア、アイスティー
夜　：　豆乳ダイエットクッキー、春雨スープ

久々にダイエットクッキーにお世話になりました。
やっぱ、たまーにこうやって食事調整しないとね＾＾；。
あと3袋しか残ってないんだけど、どうしよっかなぁ～。
でも、これ以外で手軽にできて自分に合うダイエット食品？（ダイエット法）って見つからないんだよな～。
・・・うーーーん。やっぱリピしようかな・・・。

ちなみにダイエットのため？にやってる運動は、2～3日に1回のストレッチと週一のゴルフです。
スポーツジムも通いたいな～と思いつつも絶対続かない自信があるので、単発でやってる1回いくら・・・ってジムあるじゃないですか？（月コースとかじゃないやつ。）あれに、気が向いたときだけ行こうかな・・と思ってます（笑
けっこう便利な場所にできたんで、これなら行けそうかな・・・って＾＾。

体改善しなきゃね♪