本日のダイエット日記

【前日の体重：50キロ】【本日の体重：49.8】

いやまぁ、食べ過ぎの食生活を送る中、よく太らずに持ちこたえてくれてます＾＾；。

【19日の食事】

朝　：　前日と納豆雑炊、青汁のりんごジュース割り
昼　：　前日の納豆雑炊と他、記憶なし・・。
夜　：　焼き鶏屋にて、焼き鶏・チャーハン・刺身・ビールなど・・・。

昼～夜の間、ハーゲンダッツのアイスやら、ポテチやら・・。大量ではありませんが、色々間食はしたと思います。
夜は、YUKIちゃんが家に遊びに来てたので、飲みに行ってました＾＾。
いろいろ食べたんで、飲み終わってからYUKIちゃんにもプーアル茶サプリあげました（笑

【20日の食事】

朝　：　紅茶
昼　：　お好み焼き＆焼きそばをYUKIちゃんと半分こ
間　：　ミルクレープ＆アイスティー
夜　：　居酒屋にて。生ビール×2、カクテル×３杯、パスタ・チーズ・サラダなど・・・。

朝～夕方まではYUKIちゃんと、夜は違う友人と一緒でした。
昼～夜にかけてけっこうガッツリ食べたので、夜はお酒中心に・・・。

あれこれ食べすぎ週間にもかかわらず、体重が減りつつある今日この頃。プーアル茶サプリを飲む以外、思い当たるふしはないので、目に見えて効果があるなぁ～と・・・。

今日、明日は久々に家でご飯を食べるので、夜は酒も飲まず豆乳ダイエットクッキーを食べて、ちょこっと体を休めたいと思います＾＾。