脂肪燃焼スープダイエット【4日目】

本日の体重：51.2kg（前日比－0.5kg　開始日より－0.5kg）

4日目：脂肪燃焼スープとバナナの日
バナナ3本、スキムミルク500ml（無脂肪）
水をできるだけ飲んでください。

このダイエットを始めようと思ったとき、確実に山場は4日目だろうと思ってました。
だって、バナナとスキムミルクの日って（汗
でも、この山さえ乗り切れば、その後は肉も食べれるし玄米も食べれるし・・・。なので、ここで挫折にないようにと。

さて体重ですね。
↑は朝量ったものなんだけど、昼量ったときは50.7キロだったので、約1キロくらいは減ってることになるのかな？
・・・でも、ペースとしては遅いのかもしれませんね。それなり？に、忠実に守ってるんだけど・・・。

この日のメニューは、朝昼晩ともに

脂肪燃焼スープ1～2杯、スキムミルクコップ1杯、バナナ1本

でした。
スキムミルクは本当は無脂肪を選ばなきゃいけないみたいですが、私は間違って低脂肪を購入しちゃったんですよ。。。でも、買い直すのもなぁ～と思って、低脂肪で飲みました。500ml分を作って、あとは3回に分けて飲んだだけ。
胃袋が多少？小さくなってるのかな・・・。わりと↑のメニューでも（お腹は空きましたが）大丈夫でした。

ただ、スープなんだけど。
初日にほうに、めっちゃ具沢山で食べてたもんだから、4日目にしてすでに7～8割ほど食べ切ってました＾＾；。このままじゃ7日目まで足りないじゃん！と思って、水を足して増やしたので、具がかなり少ないスープになってしまいました。
きっと6日目7日目は、ごっつ具のないスープになりそうです（涙

しかし、1週間限定と割り切ってるからでしょうか。
そんなに辛いとも思わないし、このダイエットが終わったら引き続きまたダイエット生活を続けようかな～とも思ってます。ここらでちゃんと、理想体重にしておきたいので・・・。（164cm⇒48kg）
同じダイエットは絶対飽きそうなので、久々に豆乳クッキーダイエットをやってみようと思ってます。とりあえず1箱。さっき注文してみたので届いたらやりたいと思います＾＾。

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*写真は以前に購入した9袋入りのものです。

あっ！でも、ダイエット終了日翌日、飲み会の予定入れてるんだった（笑）！やっぱ休憩も必要なんで、適度に手を抜きながら、夏前までに48キロにはしたいと思います。

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