ウィダーダイエットサポート生活

【ウイダー ダイエットサポート】生活・・・何日目だ？＾＾；
残り４袋なんで、すでに１０日はやってるってことですね。。。

すっかり低脂肪牛乳に粉末サプリ混ぜて飲むのが定着しています＾＾
では、久々の計測でっす！！

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【骨格筋率】と【基礎代謝】はUp!!それ以外はdown!!を目標
*私の目標設定の記事はこちらをご覧ください。
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ここ数日は、食べ過ぎては「やべっ」と思って調整して、また食べ過ぎては・・・の繰り返しです。
外食はダメですね。理性が吹っ飛びます（笑
しかし、コラーゲン取ったり、野菜食べたりしてるので、肌の調子は絶好調です！！
そして、久々に会った友人に「痩せた？」と言われました＾＾ｖ
実際はちっとも痩せてないのですが、顔痩せ意識してマッサージしたり、ストレッチしたりしてる効果が出てるのかしら・・・。
体重減ってなくても、こういう人の声は嬉しいですね。
みんな、私に会ったときはどんどん言ってください（笑