お茶との付き合い方

とにかく私は無類のお茶好きで、ダイエット茶に限らず、日本茶・中国茶・紅茶・ハーブティーなどが常に何種類か常備されています。

お茶を飲むのは基本的に家で。
外に出歩くときや、仕事のときはミネラルウォーター（備長炭で作った水など）を持ち歩いています。

１日家にいるときなんかは、本当に何杯も飲んでいて、たぶん普通の人から見れば「お腹ちゃぽんちゃぽんにならない？」と心配するかもしれませんね＾＾；
本当によく水分をとるのですよ、私は・・・・。

しかし、飲むドリンクのほとんどがノンカロリーのものです。
私は紅茶を飲むときも、よほど疲れていない限りお砂糖は入れませんし、お水とお茶以外の飲み物（ジュースなど）もめったに飲まないのですよ。
（青汁飲むためにジュースを買うことはありますが・・・）
なので、そういう意味では糖分の取りすぎ・・・などの心配はないのかもしれません。

写真に撮ったものは、現在私の家にあったお茶達です。

ダイエット中は、ジュアールティーやダイエットプーアル茶を飲むことが多いです。

*ジュアールティー

君島十和子さんが愛飲しているとのことで有名になったアフリカのお茶です。 味は、クセのない紅茶のような味で、とても飲みやすいです。ダイエット効果以外にも、老化防止や便秘解消にも効果あるとか？通常３０袋入りで３０００円なのですが、私はいつも半額で売られているくすりのインディアンで購入しています。 これを飲んでるときは、不思議と太りにくい気がします。

*ダイエットプーアル茶

高いリピート率を持つダイエットプーアル茶。 プーアル茶独特のクセがなく、今まで飲んだ中では断トツに飲みやすいと思います。過去に何度かリピートしてて、現在はジュアールティーと交代しながら飲んでいます。 毎月、会報誌がくるのですが、必ずと言っていいほどお茶の無料サンプルが入っています。こういうサービスがまた嬉しいのです＾＾

そして夏になると飲みたくなるのが、フルーツハーブウォーターです。

*Fハーブウォーター

初めて購入したとき、あまりの美味しさに感動しました。 ビタミンCたっぷりのハーブティーで、もちろんカロリーゼロ！ 水出しで飲める手軽さもまたリピートの理由です。 何度もリピートしているお気に入りの美肌ドリンク！今年の夏もまたお世話になると思います。 *ちなみに私は「ほんのり甘みタイプ」愛飲者です。

その他、定番になりつつあるのがジャスミンティーとルピシアの紅茶。そして、冬場は柚子茶です。

基本的には美味しいものを飲み続けたいと思ってますので、ダイエット効果あるなしに関わらず、興味のあるものは試してみて、美味しいものだけを飲み続ける・・・・こんな感じでお茶と付き合っていきたいと思っています＾＾
そして、結果的にダイエット効果・美肌効果・癒し効果が得られれば・・・。
願ったり叶ったりです。