愛用中のヨガマット【本日の計測】

こちら、ヨガマットです＾＾
ヨガは気が向いたときにしかやりませんが、これストレッチするときにもけっこう便利なのです。

こんな感じでクルクルとひらくことができます。
長さはよくわかりませんが、たぶん１７０ｃｍくらいかと・・・・。
１年ほど前？に近所のホームセンターで１０００円ほどで買ったものです＾＾

ストレッチや腹筋をするとき、フローリングの上で直接だと背骨などが痛いですが（笑）、これをひくだけで何でも出来ちゃいます。
ここ最近、こっそりと毎日腹筋をやっているので度々登場しています。
おかげさまで、腹筋が筋肉痛ですが・・・・・＾＾；
普段使ってない筋肉・・・・・まだまだ多そうなので、引き締めも意識していきたいもんです。

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*私の目標設定の記事はこちらをご覧ください。

【本日のサプリ】

・皮ごと丸ごとサプリメント「フルミン」ビタミンC

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昨日は１日引きこもりだったので、それなりにヘルシー？＆野菜たっぷりの
食生活が出来きたと思います。