【本日の計測】

いい加減な食生活と不規則な生活が続いているので、体重上昇中（涙
いつでもどこでもどんな時も・・・・・。正しい食生活が出来る人が羨ましい・・・。
ブロッコリー大量に茹でたので（笑）今日はブロッコリー食べてます＾＾；

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*私の目標設定の記事はこちらをご覧ください。

【本日のサプリ】

サプリはすっかり飲むの忘れてました＾＾；
代わり？に麦酢クランベリー１本飲みました。ようやく慣れてきたけど、基本的には好きな味ではありません。。。
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普通にダイエット生活始めて太ってます（涙
ここ何日か忙しい日が続いてて、ぐったり・・・そして、外食＆酒も・・・・。
今日からまた落ち着きそうなので、自宅でヘルシーメニュー心がけます＾＾

【朝】讃岐うどん
【昼】つけ麺＆納豆
【夜】お好み焼き＆ビール（外食）
【間食】アイス・飲むヨーグルト