【本日の計測】
【本日の計測】
とりあえず、大したネタもないので計測のみを・・・。
.....................................................**....................
| 【本日】と（初日対比） | 【目標数値】 | |
| 体重 | 51.7kg(－0.2kg） | *49kg |
| 体脂肪 | 23.6%(±0%） | *20% |
| 骨格筋率 | 28.7% （－0.1%） | *28% |
| 基礎代謝 | 1203Kcal(－5Kcal) | *1250Kcal |
| BMI | 20(－0.1) | *19 |
| 体年齢 | 26歳（－1歳） | *25～26歳 |
【本日のサプリ】
・ピルボックスジャパン『リキッドカプセルQ10』
・皮ごと丸ごとサプリメント「フルミン」
・やずやの香醋（サンプル品）
....................................................**....................
基礎代謝の目標数値は1200→1250に上げました。目標がないと頑張れないタチなんで＾＾；
本日は、サプリメントは飲んだものの、食生活はひどいものでした。
【朝】食パン６枚切り１枚・紅茶
【昼】カロリーメイト２本（200Kcal）・春雨スープ・ヨーグルト
【夜】チャーシューラーメン（外食）
野菜、ほとんど取ってません。しかし、よく動きました＾＾ｖ
万歩計・・・・買ってみようかなーと思ったりも・・・・。
よろしければ1クリックで応援してくださると嬉しいです。
- 次の記事 » ダイエットサポート・ピーチ味
- 前の記事 » 久々のスリミング剤【本日の計測】
- 気ままな美容ダイエット ホーム / ダイエットブロガーズ ホーム
プロフィール
ダイエット関連用語検索
ダイエットブログ・カテゴリ
ダイエットブロガーズでチェック！
月別アーカイブ
ダイエットブロガーズのブログ
- きちんと食生活ダイエット by ayan
- 自転車でこっそりダイエット by こっそり
- ウエストダイエット by スマッシュ
- きままな美容ダイエット by るぅ
- 太りにくい体になるダイエット by Jun
- 三十路若返りダイエット by みー
- 検証！噂の美容健康ダイエット by マコ
- 産後ダイエット日記ブログ by ともすけ
- 出産でキレイに！産後ダイエット by こにゃん
- 引き締めダイエット by ジゾウ
- お気楽・ながらダイエット by smile
- メタボ解消ダイエット日記 by うか
スポンサードリンク